Кундалини-йога
Добавил: 7nebo-yoga 10 июня 2014 14:04


Энергия "кундалини"- это духовная энергия, пребывает в спящем состоянии в основании нашегопозвоночника (копчиковый центр). Кундалини-йога – это йога энергетических каналов тонкого тела Человека. Кундалини йога - целостная система, которая объединяет в себя все наиболее эффективные методики йоги.


Кундалини-йога - это:

  • Асаны (позы йоги).
  • Пранаяма (дыхательные упражнения) - сознательная регуляция дыхания - самый простой и в то же время самый мощный способ воздействия на физиологию человека. Контролируя своё дыхание, мы учимся контролировать своё сознание, а оно, в свою очередь, руководит работой всех органов человеческого тела. 
  • Крийи (с санскрита - "кри" (действие), "йя" (осознавание), т.е. «осознанное действие») – осознанные динамические упражнения.
  • Мудры (закрытая энергетическая система, позволяющая восстанавливать внутренние программы работы организма и работу с подсознанием, за счёт особых соединений пальцев рук).
  • Медитации (ментальные практики).
  • Мантры (во время произнесения мантр, мы прикасаемся языком к определенным точкам меридианов на верхнем небе. Это создает комбинации импульсов, стимулирующих гипофиз и шишковидную железу, которая является главной в организме человека. В ответ следует рефлекторная реакция в головном мозге, и психика освобождается от глубинных комплексов и страхов).


На занятиях Кундалини йогой мы будем оттачивать каждую грань вашей сути, начнём с очищения (детоксикации), ведь именно из-за токсинов (как физических, так и ментальных) возникают болезни тела и ума. А после поработаем над главными энергетическими центрами в теле:
укрепим волю, раскроем сердце, прочистим творческие каналы, углубим интуицию.


Кундалини-йогу практикует большое количество знаменитостей: Мадонна, Кортни Лав, Дэвид Духовны, Мария Калинина (экс-мисс Москва), Амалия Мордвинова, Дженнифер Энистон и Мелани Гриффит, музыкант Стинг. Энди Макдауэлл  выглядит на много лет моложе своего возраста -  эта красивая женщина регулярно занимается Кундалини-йогой.


Просмотры (467)  Комментарии (0)  Форум (Общие)