Класс Йога-терапии
Добавил: 7nebo-yoga 13 ноября 2014 01:09


Класс предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз и сколиотическая осанка, гиперлордоз, гиперкифоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину. В основу программы легли позы (и их вариации) направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника.


Нагрузка здесь меньше, чем в общих классах.


Используется веревочное оборудование Курунта-йоги, а также гимнастические палки и гантели.


 


Просмотры (700)  Комментарии (0)  Форум (Общие)