АэроЙога
Добавил: 7nebo-yoga 02 ноября 2017 01:21

Внимание! Занятия проводятся только в индивидуальном порядке! Стоимость - ЗДЕСЬ!!!


Гамак напоминает собой качели и шьется из нейлоновой ткани повышенной прочности, с креплениями для фиксации рук и ног. Для занятий аэройогой не нужно иметь специальной подготовки или обладать акробатической ловкостью.


Даже обычная фиксация в воздухе и чуть заметное покачивание подарит незабываемое чувство восторга, избавит от усталости, снимет зажимы и напряжение в позвоночнике, уравновесит эмоциональное состояние. Если вы уже практикуете Йогу и ищете новые эмоции и возможности, или не знаете, с какого направления начать заниматься йогой –  приходите в этот класс!


В воздушной йоге все асаны выполняются с имитацией полета, благодаря чему упражнения в гамаке не оказывают нагрузку на спину. Гибкость и выносливость повышаются, а тело приобретает подтянутый вид. После занятия человек уходит в хорошем и расслабленном настроении.

Польза Аэройоги:


  • улучшает кровообращение и лифообращение
  • профилактика заболевания сердца
  • нормализует работу пищеварительной системы
  • замедляет процесс старения
  • растягивает позвоночник
  • развивает гибкость
  • повышает подвижность суставов
  • расслабляет и снимает напряжение
  • приводит тело в тонус
  • развивает выносливость
  • поднимает настроение
  • способствует выработке гормонов счастья
  • помогает справиться с депрессией
  • улучшает работу головного мозга

 


Противопоказания для Аэройги:

  • серьезные травмы опорно-двигательного аппарата (с разрешения лечащего врача) 
  • послеоперационный период (с разрешения лечащего врача)
  • чрезмерно повышенное или пониженное давление
  • беременность 
  • глаукома



Просмотры (1)  Комментарии (0)  Форум (Общие)