Уровень Начальный
Добавил: 7nebo-yoga 30 октября 2013 14:49

В этом классе Вас будут обучать азам Хатха-йоги!

Вы узнаете:

  • основные пранаямы (дыхательные техники)
  • основные асаны (позы йоги)
  • как "отстраивать" тело в асанах
  • как правильно расслабляться
  • и успокаивать "беспокойный" ум))))
и еще...
  • укрепите мышечный корсет!
  • улучшите состояние суставов!
  • восстановите психо-эмоциональное состояние!
Приходите! Мы Вас ждем!

Уровни по возрастанию сложности:

1. Начальный

2. Базовый

3. Основной

4. Средний

5. Выше среднего

6. Продвинутый 


Просмотры (1051)  Комментарии (0)  Форум (Общие)