Уровень Начальный
Добавил: 7nebo-yoga 30 октября 2013 15:49
В этом классе Вас будут обучать азам Хатха-йоги!
Вы узнаете:
- основные пранаямы (дыхательные техники)
- основные асаны (позы йоги)
- как "отстраивать" тело в асанах
- как правильно расслабляться
Уровни по возрастанию сложности:
1. Начальный2. Базовый3. Средний4. ПродвинутыйПросмотры (752) Комментарии (0) Форум (Общие)