Динамическая Йога от Алисы Скляр (закрыто)




 

Динамическая йога - стиль берущий исток от аштанга-винясы-йоги, разработанной всемирно известным индийским гуру Паттабхи Джойс. Основан на постоянном движении форм-асан которые плавно перетекают одна в другую. Сменяясь вытяжениями, балансом, скручиванием и отдыхом. Практика позволяет в плавном ритмичном стиле проработать все группы мышц и суставов. Попеременное дыхание способствует очищению и оздоровлению организма. Система поочередной смены движения и отдыха позволяет телу находится в состоянии гармонии.

Завершает практику медитация-расслабление избавляющая от телесных зажимов, проработанных динамикой. Стиль разработан таким образом, что позволяет даже тем кто ни разу не занимался йогой в студии сразу влиться в поток и испытать все возможности своего тела. Подходит для всех.


Проводит занятия Алиса Скляр - практикует йогу с 2006 года, преподает с 2010. Профильное образование: семинары Габриэллы Джубиляр, ретриты Муджи, школа Кундалини г. Зеленоград.